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お花の癒し効果

2018/07/30 【その他】 フラワー アーティスト

もう7月も終わりますね、、、

ここ数日少し涼しくなったと思いきや、これからますます暑くなるとの事(>_<)

体調管理が大変な時期ですが元気いっぱい頑張りましょう♪

 

こんな時はお花に癒されるゆったりした時を過ごすのも一つです。

花に癒しの効果があるという事は私自身、なんとなく実感している程度でした。

 

しかし!調べてみますと実験結果として効果が立証されているようです。

【ストレス軽減効果】【緊張を和らげる効果】【抑うつ軽減効果】

【疲労を軽減する効果】【混乱が軽減される効果】【活気が得られる効果】

特に顕著に表れた現象は、花がある部屋では体が自然とリラックスする為に

交感神経の活動が減り、ストレスが緩和されリラックス効果が高まったとの事。

(交感神経活動25%ダウン、副交感神経活動29%アップという実験結果)

 

更に、花と緑は「調整力」を持っているという事。

花や緑には、その人の体調を最適な状態にするための「調整機能」が あることが分かったそうです。

具体的には、血圧の高い人は低くなり、低い人は高くなる。

高ストレス状態にある人はリラックスし、覚醒状態の低い人は覚醒する。

という具合に、最適な状態へと調整する力があるようです。

 

またカラーセラピーの検証からも例えば『白』でしたら、、、

<気持ちを晴らし、心身をリフレッシュさせる。精神の落ち着かせ、リラクセーション効果をもたらす。>

ですって!!お花ってすごい!!

みなさんもお花に癒されてみませんか(^^)/

 

堀 有香

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