みなさんこんにちは！

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

 

台風も過ぎ去りまた暑さがより一層増してきそうですね。

８月になり夏休みシーズン！

これからプールや海、ＢＢＱなど外に遊びに行かれる方も多いのではないでしょうか(^^)

 

そんな時に気になってくるのは紫外線ですよね！

女性の方は特に気にされる方が多いと思います(+o+)

前撮りや、当日のお写真に水着の跡や

Tシャツの半袖焼けが映っちゃう(@_@)なんてことにならないように、

日焼け対策を頑張りたい所ですよね！

 

TV番組でも日焼け止めを２～３時間ごとに塗った方がいいという話を

聞いたことはあると思います。

しかし日焼け止め以外にも対策があるんです！

 

①ビタミンを多く摂取する

 

 

お肌の調子を内側から整えましょう！

 

 

②保湿をする

 

 

肌にも水分があると日焼けをしにくいので、しっかり保湿をすることが大切！

最近は、日焼け止め効果のあるボディクリームもあるそうです！

 

③充実した睡眠

 

 

睡眠が充分に取れていないと、

日焼けによるダメージを修復する成長ホルモンが影響をうけ

紫外線のダメージがより蓄積されやすくなってしまいます。

成長ホルモンの分泌が加速するとされる、２３時から２時の間は、

できるだけ質のよい眠りをとれるよう心掛けたほうがいいそうです！

 

こまめにケアをするのは大変ですが、

美しい花嫁様を目指して一緒に頑張りましょう(*^_^*)

 

 

コスチュームコーディネーター

大西　桃子