こんにちは！

いつもエスタシオン・デ・神戸のブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^_^*)

医療従事者の皆様、本当に毎日ありがとうございます。

大変な状況の中ではありますが、私どものブログやSNSが

少しでも息抜きになれば良いのですが…。

　

ほぼ毎日のようにスタッフブログが更新されておりますね！

それぞれの個性が見えて、私自身めっちゃ楽しみなコンテンツです！

プランナーからは、ご見学に来られないお客様に向けた

新しいフェアが打ち出されております！

コーディネーターも早くお打合せに活かせるものを…と模索しているところです(>_<)

　

＊

　

家に居ますと、おいしそうな備蓄のお菓子が見えて

どーしても手をつけてしまいます…😰

あかんなー、止めないとなー、と思いつつ、むしゃむしゃ…🍪

　

先日ラジオ体操をやっていることをご報告しましたが、

実はもうひとつ始めていました。

　

　

　

壁倒立を！！( ﾟДﾟ)（顔文字に深い意味はありませんよ✌）

　

　

倒立は腕や肩など上半身の筋力強化になるとともに、

体幹強化やバランス感覚の向上にもなるそうです(*^_^*)

すごい人では、倒立をしたままスクワットができるみたいです…。

　

私はまったくそんな効果があることなどまったく知らず、

単純に、某関西出身のアイドル（月曜日から夜ふかししている人）が

やっているのを見たからなんですけどね…😂

（ファンクラブの動画で公開されました！）

　

ラジオ体操をする前に少しだけ壁倒立をして、足に溜まった血液を全身に巡らせています。

ちょっとだけ怖いですが、スッキリできる感じがあってオススメです♪

　

こんな感じでちょっと懐かしい運動シリーズで、おうち時間を過ごしております！

この機会をパワーアップと捉えて、前向きに生きます！

エスタシオン・デ・神戸公式Instagramも

頑張って更新してくれているので、チェック＆いいね！をお願いいたします💛

　

ウェディングコーディネーター

吉田 千恵