皆様こんにちは！

いつもエスタエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログを

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さて、６月になりました☔

世間的には梅雨シーズンと呼ばれており、鬱陶しい季節がきたあ・・・(=_=)

と思われている方もいらっしゃるかもしれませんね。

（毎日快晴でまだまだそんな気配はありませんが・・・🤭）

　

　

　

　

私個人的には、雨音が意外と好きなので梅雨は嫌いではないです♪✨

（低気圧のせいか膝が痛むのはいつまでたっても慣れませんが😢）

　

ちなみにこの『雨音』については様々な研究が行われていて、

な、な、なんとアルファ波が出ているそうです！

アルファ波って、聞くと眠たくなるやつでしょ？というイメージが先行しますが

ストレス軽減やリラックス効果、そして集中力を高める効果があるらしいです😲😲

しかもこのリラックス効果により快眠効果も抜群に(*’▽’)

　

また、雨音から出るアルファ波にはベータエンドルフィン

（人が幸せを感じやすくなるホルモン）が分泌されることも分かっているそう…💡

　

憂鬱なだけに感じがちな梅雨シーズンですが、

こんな風に効能（？）を知ると雨の日もちょっと楽しみになりませんか？😊💗笑

　

リラックスしてとゆっくり過ごすのもよし、

集中力を高めて仕事や勉強をするのもよし、

忙しい日々の中の自分を少し振り返ってみませんか(＾ω＾)👍

　

とは言え、体調を崩しやすい季節ともいわれているのでどうぞご自愛くださいね。

　

　

　

バンケットコーディネーター

上廣　あずさ