みなさんこんにちは！！

いつもエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます❤

ウエディングプランナーの才藤です👼🏻💙

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大人気企画⭐

才藤ダイエット日記〜エスタプレ花嫁のみなさん一緒に頑張りましょう❤〜

こちらは結婚式準備のひとつでもあるダイエットにフューチャーしたもの

1人では憂鬱だったダイエットも私と一緒に！頑張って結婚式当日は1番綺麗な姿で迎えていただきたい🥰🥰

と始まった企画です💓

(私も痩せたかったからの企画です！笑)

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なんと本日で9回目😳！

あっという間でしたがみなさん成果はいかがでしょうか👀？

そろそろ夏も目の前で既に夏バテで食欲が…

なんて少し喜んでいる方も居るかもしれませんが

その痩せ方はとっても危険ですよ⚠️⚠️

さっぱりしたものや、スタミナのあるものを少しでも食べて

健康的にダイエットできるように頑張りましょう❤

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さて本日なんですがダイエットをするなかで

みなさん必ず1度は考えたり悩んだりしたことがあるのでは😣💦？？？

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そう！！！ダイエット中の悩みはダントツで

【バスト痩せ💔】

太ったときはそんなことよりも顔やお腹、

二の腕や脚にばっかり意識がいくのに

ダイエットをしたときってなぜバストから痩せていく気がするのでしょうか…😣😣💦

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そんな悩みを解消すべく！

ダイエットとあわせて私が取り組んでいるのが

こちら👇🏻❤

本日も《ひなちゃんねる》さんから

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こちらも前回同様リンパを流すマッサージ！

身体は形状記憶するそうですよ👀❣️👏🏻

結構痛いんですよねこれ！笑

痛いのはリンパが詰まっている証拠だそうです😨笑

毎日続けて、しっかり痩せつつバストは残したいですね🥰👐🏻

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これをするときは必ずボディクリームや

バスト用クリームを使用することをおすすめします🤗︎💕︎

私はこちらを愛用中❤

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このクリームはバスト専用なので

他のパーツはボディクリームを使用しています

こちらのクリームはずっと使ってるんですが

香りも癖がなく保湿力も高いのでおすすめです❣️

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このマッサージはほんとに最近始めたばかりなので

今のところ特に効果というものは

感じられていないのですが続けてみたいと思います😆✨

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そして夜寝るときはみなさん｢ナイトブラ｣していますか👀？？

諸説ありますが、やはり夜寝ているときに流れてしまっている可能性大です⚠️⚠️

日中使用しているものと同じタイプだと身体に負担が大きいので

ナイト用を使用して流れてしまうのを防ぎましょう🤫🌙*ﾟ

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今日まで色々ご紹介させていただいているものや

継続中のメニューなどなど…

もちろん次回以降にご紹介させていただくメニューも含めて

少し先に途中経過を目でみて実感できるのか

そうでないのか、、、などなどみなさんにご報告させていただければ…

と個人的意見でどれが効果的だったか💪🏻✨

そうでなかったのか…🥺🌀

も検証してみたいですね👏🏻💕

(来月あたりを予定しております☝🏻🎶)

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そしてそして次回は

私の近くにいました！！！！

ダイエット成功者が☺️🙏💕

その方に聞いた！

【ダイエット成功法】をお聞きして

みなさんにご紹介させていただきたいと思います😝💗

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わくわく❤

それでは本日も最後までご覧いただきありがとうございます！

また次回のブログでお会いしましょう❤

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ウエディングプランナー

才藤千亜紀