エスタシオン・デ・神戸のスタッフブログをご覧の皆様、こんにちは！

コスチュームコーディネーターの阪田です🥰

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

前回のブログ「好きなアイテム」でモチベーションについて少しお話しさせていただきました！

モチベーションが上がらないとき、自分なりのリフレッシュ法はお持ちでしょうか？☺

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

本日は皆様にモチベーションを保つための秘訣を、ご紹介したいと思います✨

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

簡単なものだと、動画を見る、音楽を聴く、匂いを嗅ぐ、ご褒美を決めるなどの方法があげられます💁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

バラエティの動画を見て、大声で笑う！好きな音楽や、落ち着く香りを嗅ぐ！など本当に簡単なことですが、

元気がもらえる映画や、前向きになれる曲をいくつか用意しておいて、やる気がなくなってきたなあと思う時に見るのがおススメです💖

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ちなみに私のモチベーションアップの為の映画は、インド映画の「きっと、うまくいく」です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大まかにいうと何が起こってもう何もかもうまくいく、という映画なんですが(笑)

映画の中の登場人物たちを見ていると、私まで「何もかもうまくいきそう！」でな気持ちになります😊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

モチベーションアップアイテムが思いつかない、という方は

モチベーションが高い状態の時に、同じ曲を聴く、香りを嗅ぐ

うまくいった時に同じ言葉を使う、同じポーズをする（ガッツポーズなど）

ということを意識的にしていると、今度「どうしてもモチベーションが上がらない！」という時に、上記の事をするだけで、

簡単に気持ちが切り替えられるようになるそうです🥳

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

このブログをご覧の皆様も是非、モチベーションを保てなくなった時の為に、自分の気分をあげてくれるものなんでもいいので（ぬいぐるみ、料理、ゲームなど…）考えてみてください😆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最後までご覧いただきまして、ありがとうございます！