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腰痛の原因判明⁉🤣

2020/09/26 【その他】 コスチューム

皆さま、こんにちは😊
コスチュームコーディネーターの牛山です。


「腰が痛い!」「膝が痛い!」「肩が痛くて上がらない!!」といったテレビCMを思い浮かべてください🙄💭
そこに映っているのは…大体60代以上の方がモデルですよね。


今の私はあのCMに出られるんじゃないかと思うくらいの腰痛です😭💦


お医者さん嫌いな私は「腰痛改善ストレッチ」「腰痛の人のためのクッション」なんかを試しながら、良くならないかな…と期待するわけです(笑)


2019年の年末に原因不特定の腰痛は当時に比べれば、随分とマシになったと感じております。が、完治せずスッキリしない日々📅🍂~


最近気付いたことは
「反り腰なんじゃない⁇」ってことです☝


姿勢よく立つ…と心がけてきたつもりが
まさかの間違った立ち方だった?!


反り腰かどうかの判断は案外簡単でした😆

仰向けに足を延ばして寝ます。
次に腰と床の間に手のひらを入れる。
「ハイハイ入ります♪」


…入ったら完全な反り腰の人。


そうじゃない人は入らないそう(-_-;)…


疑い深い私は更に立って調べる方法も試しました😆
壁に頭、肩、お尻、踵をつけて立ちます。
次に腰と壁の間に手を入れる。

私は右端のパターン😭


・・・💧
やっぱり入った…😱
もう「病院行けよ!」って感じですよね(笑)

 

でも、「反り腰」が原因ならば、
それに対処する方法を調べてみてからでも遅くない!!!?

 

本当に便利な時代になりましたね~★
立ち方から専用のストレッチまで
YouTubeでもザクザク紹介されているではありませんか😍✨

 

自力で直したい💗 

病院はその時の痛みを取ってくれはするけど、
反り腰は私の日常生活の姿勢が根本的な原因だから、
自分で直せる💪✨

 

腰の痛みを早く治して、
次は筋肉をつける運動を頑張りたい🏃💦

 

もちろん私の仕事である衣装合わせを精一杯頑張る為にも
「腰痛改善!」「筋力アップ!」あるのみ!!

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました😅

 

 

コスチュームコーディネーター
牛山 知子

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