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デジタルデトックス

2020/11/15 【神戸 結婚式場】 バンケット コーディネーター

皆様こんにちは!

いつもエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログを

ご覧いただき、ありがとうございます🌞

バンケットコーディネーターの上廣です。

 

11月ももう半ば、11月15日になりました!

コートはまだ着ていませんが、ヒートテックは手放せなくなってきました🥶

これからもっと寒くなっていきますので、皆さん体調管理は万全に⭐

 

 

◇ ◆ ◇

 

 

さて、皆さんは【デジタルデトックス】というワードを

聞いたことはありますか?(゜-゜)

デトックスとは『体内に溜まった老廃物や毒素を排出させること』。

最近ではデトックスウォーターとかデトックススープなどが

健康や美容のために良いと流行っていますね( *´艸`)

 

そしてこのデジタルデトックスとは

PCやスマホが普及し人々といつでもどこでもつながれて

とっても便利な反面、息抜きが出来ず疲れ気味・・・

そんな状態をケアするのにぴったりの方法です✨

 

【仕事編】

「終業後の連絡は翌日に対応」など、

  社内やチーム内でルールを決めておく

夜間は通知がならないようにするなど

  通知設定をカスタマイズする

 

など、業種によっては難しい場合もあると思いますが

仕事とのオンオフのメリハリをつけましょう💥

 

【プライベート編】

何のためにSNSを使っているのか再認識する

スマホから物理的に距離を取る

 

手持無沙汰に何の気なしにスマホを眺めている方も多いはず!

帰宅後は決まった位置に置いたままにする、

食事中に触るなどのながらスマホをやめてみる、

「スマホがなくても楽しい」と思える時間を作ることが第一歩💗

 

最近は手元にスマホがないと不安と言う方も多いと聞きますが、

一日のどこか、また一週間のうち週末は離れてみるなど

デジタルデトックスしてみませんか?(=゚ω゚)ノ

自分なりのデジタルデトックスの方法があるよ~!

という方ぜひぜひ教えてくださいね✨

 

バンケットコーディネーター

上廣 あずさ

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