皆さんこんにちは(*’▽’*)💖

ウェディングプランナーの木村です！

いつもスタッフブログをご覧いただき

誠にありがとうございます😊🌟

．

お正月でしっかり増えてしまった体重を

落とすべく、ダイエットに励もうと

様々なダイエット方法を調べているのですが、

今回挑戦することにしたのが「ゆで卵ダイエット🥚」

．

．

ゆで卵は調理が簡単なうえ、コンビニや

スーパーでも手に入るのでとても手軽ですよね！

また、栄養素もしっかり含まれており、

筋肉の材料になるタンパク質が多く含まれて

いるのも嬉しいポイント😆💖

．

腹持ちもいいのでダイエットには

もってこいの食材なのです🥺！

．

ゆで卵を白米に置き換えて炭水化物を

控えたり、おかずをゆで卵にしてみたり、

やり方は様々ですが総カロリーもしっかり

抑えられて栄養も摂ることができるので

とてもオススメです✨

．

私はゆで卵ダイエットを始めてまだ3日しか

経っていませんが、すぐに空腹になることも

ないので全く苦痛じゃないんですよね！

しばらく続けてみようかなと思います💖

．

正月太りでダイエットをお考え方は、

是非挑戦してみてください😆🌟

．

．

ウェディングプランナー

木村　瑠里