皆さんこんにちは(*’▽’*)

ウェディングプランナーの木村です！

いつもスタッフブログをご覧いただき

誠にありがとうございます

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お正月でしっかり増えてしまった体重を

落とすべく、ダイエットに励もうと

様々なダイエット方法を調べているのですが、

今回挑戦することにしたのが「ゆで卵ダイエット」

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ゆで卵は調理が簡単なうえ、コンビニや

スーパーでも手に入るのでとても手軽ですよね！

また、栄養素もしっかり含まれており、

筋肉の材料になるタンパク質が多く含まれて

いるのも嬉しいポイント

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腹持ちもいいのでダイエットには

もってこいの食材なのです！

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ゆで卵を白米に置き換えて炭水化物を

控えたり、おかずをゆで卵にしてみたり、

やり方は様々ですが総カロリーもしっかり

抑えられて栄養も摂ることができるので

とてもオススメです

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私はゆで卵ダイエットを始めてまだ3日しか

経っていませんが、すぐに空腹になることも

ないので全く苦痛じゃないんですよね！

しばらく続けてみようかなと思います

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正月太りでダイエットをお考え方は、

是非挑戦してみてください

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ウェディングプランナー

木村　瑠里