皆さま、こんにちは😊
コスチュームコーディネーターの牛山です。

毎年3月はスタッフ全員が健康診断を受診します。
職場で受けられるので楽ちんです♪
エスタシオン・デ・神戸に病院の先生方が来てくださいます！

基本的には健康優良児な私。
大怪我や大病を患うことなくここまでこられたのは、
丈夫な身体に生んで育ててくれた両親のおかげ💕
本当に感謝!!!

子供の頃の健康診断では
自分の成長が数字になって表れるので
それを知るのが楽しみでした😄

先日こんなものを実家で見つけました☝✨

小学校6年間で
私の身長は36ｃｍ、
体重は22㎏増（ほぼ倍✨）

その後まだ成長はしたけど
変化はそこまで大きくない…
現在の私との比較では
身長はそこからplus約7㎝
体重は…身長の増え方よりも大きいですね(笑)💦

子供の頃のように健康診断の結果が楽しめたら良いな～

年を重ねていくと
検査項目も増え、
それとともにやはり色んな数値が気になる😂

質の良い食事・運動・睡眠が大事！
分かっちゃいるけど、なかなか難しい😥💦

仕事を言い訳にしがち…とにかく時間なんですよね☝

何はともあれ身体が資本！
健康じゃないと楽しめない！

健康な身体のための「時間作り」を今から頑張ってみようと思います😊✨

結婚式が近づいてくると、
お仕事と結婚式準備でお忙しい新郎新婦様。
本当にお疲れ様です💖
頑張って！と言いながら、
ゆっくり休んで💕と心の中では思っております😊
くれぐれも身体に無理のないように…🍀

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました😊

コスチュームコーディネーター
牛山　知子