皆様こんにちは！

いつもエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログを

ご覧いただき、ありがとうございます🛀

バンケットコーディネーターの上廣です。

　

最近は徐々に気温も上がってきて、

ついに上着無しで外出するようになった今日この頃(*‘ω’*)

あっという間に暑い夏が来そうですね💦

この寒くも暑くもない季節で好きなのが、入浴です！

一人暮らしで何となくもったいない気持ちがして

しかもうちの浴室がとてつもなく寒いので長時間いられず

通常はシャワー浴なんですが、春の夜のお風呂はのんびりできて

休みの前の日とかよくしてます( *´艸｀)💕

　

4月26日は例の如く語呂合わせで、よい風呂の日だそうですよ⭐

熱すぎるお湯は逆効果ですが…お湯につかると身体が温まって血管が広がり、

血流が良くなることから体内の老廃物や疲労物質が除去され疲れが取れやすく！

また入浴中に軽くマッサージやストレッチをすると、

さらに筋肉がほぐれてより疲労の回復に役立ちますよ🤗✨

　

ちなみにお風呂につかると、浮力で体重は約9分の1程度になります。

すると普段体重を支えている筋肉や関節の負担が軽減され、心までリラックスします。

毎日湯舟につかる人とそうでない人と比較すると、

毎日つかる人の幸福度はつからない人より10％よいという結果が出ているそうです💥

　

お気に入りの入浴剤などを使うとよりハッピーになれるかもしれませんね♪

春の夜、ゆったりとお風呂の過ごしてみませんか😇