皆様こんにちは！

いつもエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログを

ご覧いただき、ありがとうございます🌞

バンケットコーディネーターの上廣です。

　

5月に入り、夜間はまだ少しひんやりしている日もありますが

朝・昼間は上着を着ていると汗ばむときもしばしば…💦

「あっつい！」とまではいかない夏前の絶妙な季節ですが

熱中症になり始める人がいるのがこの時期とのこと(;’∀’)

　

熱中症の発生状況として真夏に、とか運動中になどが思いかびますが

身体が気温の変化に慣れていないこの5月頃から増えてくるそうです。

また、この新型コロナウイルス感染症対策としてもう日常の一部となった

マスク着用も熱中症発生の要因のひとつとなっています😰💥

　

○　こまめな水分補給

　　のどの渇きを感じる前にこまめに水分補給をしましょう✊

　　マスク着用でのどの渇きを感じにくくなっているので要注意！

○　室温調整

　　体感温度ではなく、温湿度計で室内の状態を確認しましょう。

　　我慢せず、扇風機やエアコンを活用するのも大事！

○　外出時の対策

　　炎天下は避け、帽子や日傘を活用しましょう。

　　通気性のよい服装で、周囲の人との距離が取れる場所であれば

　　時々マスクを外すのも効果があります。

○　日頃の体調管理

　　食事・睡眠（休息）を十分にとり、体調を万全にしましょう！

　

今年も引き続きマスク着用の生活です(; ･`д･´)

体調管理をしっかりとして、夏を乗り切りましょう⭐