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元気を出す方法🙄

2021/05/21 【神戸 結婚式場】 フォトグラファ

こんにちは!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

フォトグラファーの池田です。

 

本日は結婚式とも写真の内容とも関係ないですが、

コロナ禍にともない、ストレスが溜まっている人には

少しだけですが役立つ話かもしれません。

 

日常で仕事やプライベート関係なく

やらないといけないことがあるのに

どうしてもやる気の出ない時ってありますよね。

 

そんな時におすすめのパワーポーズをご紹介します。

 

パワーポーズとは、身体を広げるようなポーズ

(両手を大きく広げる、腰に手を当てて立つ等)を

2分間ほど行うことでやる気がでるというものです。

 

医学的にテストステロン20%上昇 コルチゾール25%減少

と意味は全く分かりませんが、

楽観的になり、勝負強くなるという研究結果が出ています。

 

 

例えるならこのポーズです。

 

鳥山明先生がこれを知っていたかどうかは知りませんが

理にかなっていますね。

 

 

と仕事中どうしてもやる気を出したいときは

トイレでこっそりしてみてください。

 

 

ちなみに背中を丸めて下をむいているのはその逆効果になります。

 

と最後まで読んでいただいた方ありがとうございました。

 

 

フォトグラファー 池田

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