皆様こんにちは！

いつもエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログをご覧頂きありがとうございます🌼

西森です🙋🏻‍♀️

本日はタイトル通り”継続は力なり”について実体験を元にお話したいとおもいます💁🏻‍♀️

私は今まで、ダイエット頑張ろう！と思っていても三日坊主で終わることが多々ありました💦

しかし、こんなわたしでも現在進行形でダイエットの為のトレーニングを継続できているのです！

なぜわたしがここまでトレーニングを続けられているのか💭

ポイントが2つあります✌🏻

①モチベーションを保つ為のアイテムを用意✨

私はもう少し痩せたら、綺麗に着れるかなと思うお洋服を奮発💸(ここもポイント)して購入しました👗💖

たまにそのお洋服を着ることで体型チェックにも役立ちます👏🏻

②毎日行うことで自己肯定感アップ⤴⤴✨

今までは、

『帰宅後疲れてトレーニングなんてできるわけが無い😫』

と思っていましたが、毎日こなしていくうちに

『今日もトレーニング頑張っている自分偉い！👏🏻』

とプラス思考で捉えるようになりました✨

最初の3日間継続することが難しいとよく言われていますが、それを乗り越えた今では、1日でもお休みするとモヤモヤ🌀してしまうので

自然と今日も頑張ろう！という気持ちになります❤️‍🔥

継続していくうちに、気になっていた部分が痩せているなと感じることができたので、本当に”継続は力なり”だと身を持って経験することが出来ました💪🏻✨

本日のブログは以上となります！

最後までご覧頂きありがとうございました❣️

また次回のブログでもお会いできたら嬉しいです🌼