皆様こんにちは！

いつもエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログを

ご覧いただき、ありがとうございます🌰

バンケットコーディネーターの上廣です。

　

さて皆さん、秋は”食欲の秋”とも言われますが

秋の味覚といえば何でしょうか？🤤

私が特に好きなのは秋刀魚！と、梨(^O^)／

秋刀魚は焼いた後のグリルの片づけが大変なので

あんまり家では食べられないグルメなんですが・・(´;ω;｀)笑

　

栗も甘くておいしいので、多くの方に人気ですよね！

調べてみるとビタミンC・B1・B2や食物繊維、葉酸など

いろんな栄養素が含まれていて美容にも効果的だそうですよ✨

ほかには冷え性改善が期待できる、整腸作用があるなど

おいしくて、美容的にも健康的にも効果がいっぱいだなんて

とってもうれしいですね🤭

あっあと栗には糖質をエネルギーに変える働きがあるそうなので

炭水化物とりすぎちゃった～💦というときには

ぜひ栗を食べてみてください！（とはいえ食べすぎはだめですが笑）

旬のものを食べてこれからの季節、乗り切りましょう！