セレモニーコーディネーターの高橋です。

コロナに限らず体調を崩しやすい、風邪をひきやすい時期ですね。

最近特に気になるのが野菜の摂取量です。

『これを飲んだら一本で一日分の野菜が摂れる』というような野菜ジュースを

たまに飲んだりしていますが、それが正解なのかどうなのか？

ちなみに私は勧められて『桑の葉茶』というものを飲んでおります。

毎日飲んだ方がいいそうですが、たまに飲んでおります。

糖質が吸収されるのを防ぐ効果があり、

カルシウムや鉄分、もちろん食物繊維もたっぷりなんだそうです。

味は全然苦くもなく、飲みやすいです。

（あくまでも個人の感想です）

決して『桑の葉茶』を販売しようとしているわけではありませんが、

悪くはないです。

というのもこれを飲み続けてるから凄く良い、と

実感するほどでもない、というか。。。

やはり毎日飲まないといけませんね。

逆に毎日飲んでいるものというとコーヒーになりますが、

体に良いか悪いかは不明です。

ストレスが解消されるので精神衛生的には良い、と思いますが、

飲めない時はそれがストレスになってしまいます。