皆様こんにちは(*^-^*)

セレモニーコーディネーターの高森です

いつもエスタシオン・デ・神戸スタッフブログをご覧いただきありがとうございます

ここ最近かなり暑さを感じ、毎日のようにアイスを食べてしまっております（笑）

皆様はどのようにして乗り切っていらっしゃいますでしょうか(>_<)

そんな暑い日も8月なのでまだまだ続きます

夏バテとよく耳にすると思いますが、

夏バテは涼しい部屋にずっといることでも引き起こすそうです！

いざ出かけようと外に出て、部屋の中との温度差にやられるそうです

怖いですよね(>_<)

そんな夏バテを対策するために

私は暑いのが苦手なのですが最近は外に出るようにしています！

本当に苦手なので夜出かけます（笑）

よくお話しているサイクリングやお散歩、最近は家族でサッカーをしたり♪

夜だと太陽の光が出てないので多少の暑さは我慢ができますし

風も吹いているので気持ちがいいです

※体を適度に動かすことはいいことですが、水分補給はお忘れなく！！

こんな日々を送っているので気持ちばかりか免疫力が上がって、体力と筋肉がついた気がします♪

夏バテ防止！体引き締め！にとても効果バツグンなので皆様も試してみてください(*^-^*)

新郎新婦様もタキシードとウェディングドレスを着られと思いますが

当日までにダイエットという方もいらっしゃいます！

暑い夏はサボりがちですが、一石二鳥なので是非やってみてください！

本日もご覧いただきましてありがとうございます

当日もご結婚式の様子・お写真は公式インスタグラムから！

チェックしてみてください