皆様こんにちは(^^)/

セレモニーコーディネーターの高森です💐

いつもエスタシオン・デ・神戸スタッフブログをご覧いただきありがとうございます♡

冬は寒いので家の中にいがちになり、美味しいものをたくさん食べ。。

の繰り返しでどんどん太り気味に。。（笑）

動かないといけないのはわかっているのですが寒さにはかないません💦

健康診断も迫ってきているので、ダイエットも視野に入れないといけません（笑）

そんなダイエットですがプレ花婿・花嫁様もご結婚式当日までに○kg痩せる！🔥

と目標を立てられる方が多いと思います

実際に20㎏痩せた新郎様もいらっしゃったり、凄すぎます✨

最近snsで流行っている？よく見かけるダイエット方法なのですが、それは『サウナ』🔥

サウナに行かれる若者が増えているようで、デトックス効果もあり汗をかくことで代謝も上がり

血行が良くなり痩せやすい体づくりができます！

もともとサウナは息が苦しくなり苦手だったのですが

温泉に行った際にサウナがあり入ってみようと。。

タオルをぐるぐる巻きにしたら何とか5分！入れました！

そのあと水風呂に入ってを繰り返し、すっきりした気分になり少しは痩せたのかな？と

こういうのは気持ちも大事なので！（笑）

そんなこんなでサウナにハマりそうです(;’∀’)

是非皆様も行ってみてください！

すっきりしますよ🍃

本日もご覧いただきありがとうございます♡

皆様のご来館お待ちしております♪

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