こんにちは！

いつもエスタシオン・デ・神戸のブログをご覧いただき、ありがとうございます(*^_^*)

　

雨の日は体調がすぐれない…という方も多いのではないでしょうか。

めまいや頭痛、首・肩の凝り、むかむかする感じなど

症状は人によって異なります…

私もここ何年か雨の日は頭痛がして、体が重ーくなってしまいます😢

調べてみると、耳の奥にある「内耳(ないじ)」が大きく関わっているそう！

内耳は気圧の変化を感知するセンサーのような役割で、

脳の自律神経に気圧の変化を知らせる役割をしています。

このセンサーが敏感になると、少しの気圧の変化が

過剰に脳に伝わってしまって、めまいや頭痛といった症状が発生するみたいです(>_<)

　

結婚式準備の中、そういった症状に頭を悩ませるのは避けたいですよね…🤔

日ごろから耳の周りの血液循環を良くすることで、症状に打ち勝ちましょう＼(^O^)／

　

簡単に行えるのが、「ぐるぐるマッサージ」です！

①耳のふちを掴んで軽く上・下・横に引っ張ります

②ゆーっくり5回円を描くように動かします！

③耳を包むように閉じて5秒キープ

④手のひらを耳に押し当てゆーっくり5回円を描くように動かします！

気づいたときに、「パッ！」と行えるマッサージですので、オススメです🌟

ぜひ試してみてくださいね！