皆様こんにちは

インフォメーションスタッフの酒巻です！

いつもエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

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本日は、睡眠時間についてお話させてください！！！

私は、中学生の時に陸上部だったことや、高校生の時にパン屋さんでアルバイトをしていたこともあって、朝の早起きが得意なタイプです

朝もパッと起きることができて、良い時もあるのですが、その反面、休みの日や、ゆっくりしたいときにも、パッと目が覚めてしまうことがあって、せっかくの休日が～ってなる時もあります😂

ところで、皆様は平均何時間くらい睡眠をとっていますか？？

私は、平均６時間くらいですかね、１０時間以上寝ることがなかなかできなくて、困ってます笑

体は疲れているのに脳が６時間くらいで十分に感じてしまうんですよね。

熟睡できる方法が何かあればいいなと探しています笑

また見つかり次第、ご報告させていただきます！！

本日もご覧いただきありがとうございます