エスタシオン・デ・神戸スタッフブログをご覧の皆さま

こんにちは

フラワーコーディネーターの松本です

　　　　

いいお天気の日が続いていますね

我が家のお花や多肉植物たちも

太陽の光をいっぱいに浴びて元気です

　　　　

こんないいお天気の日にはお出かけしたくなりませんか？

　　　

私は先日『六甲山アスレチックパークGREENIA』へ行ってきました

子供たちは数年前から行っているのですが

私は今シーズンから初参加

　　　　

　　　　

陸上アスレチック、水上アスレチック、空中アスレチックなどなど7つのエリアがあります

難易度も表記してあり難しい場所はとばしてもOKなので

自分のペースで無理なく進められて

大人も子供も楽しめます

　　　　

　　　　　

　　　　

子供の方が身軽でサクサク行ってました

私はついて行くのに必至

腕の筋力がなくぶら下がる系が

意外と出来ない自分に驚きました

　　　　　

トレーニングしてから

また挑戦したいと思います

　　　　

日頃運動不足で体を動かしたい方

体力に自信のある方は行ってみてください

でも決して無理はしないでくださいね

（本当に怪我します）

　　　　　

　　　　

水分補給と日焼け止め

始める前のストレッチは忘れずに

　　　　　

　　　　　

たまには自然に囲まれてリフレッシュするのもいいものですよ