皆さんこんにちは！

いつもエスタシオン・デ神戸のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます

ウエディングプランナーの才藤です

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もうすっかり『冬』になったな〜と

毎日感じながら生活していて

個人的に好きなのは『夏』！！って思っていたんですが

ここ2年くらいで気付いたのが

｢冬に飲むビールの方が美味しい｣

なんですよね実は笑

無駄なエネルギーを消費することなく！なので

より沢山飲めてしまう気がします

今は外で飲みたい気持ちをぐっと抑えて

お家で大好きなビールをいただきましょう笑

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そんな最近気付いた大好きかもしれない冬ですが

ひとつだけどうしても嫌な部分が…笑

それは厚着や、コートを着ると肩がこります

毎日ラジオ体操や、ストレッチなどをしていても

コートやダウンジャケットの重みには負ける…

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あとは寒くなるとどうしても歯を食いしばってしまうので

より肩こりに繋がってしまいます

そんなときに冬定番の私のお気に入りアイテムがこちら

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肩と、目を暖めるようにしています

女性は特に冷え性の方が多いので(私もそのうちの1人です)

できるだけ身体を暖めてあげると全身に力を入れずに過ごせるので

こりも楽になるそうです(^O^)

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そしてなんといってもお風呂は

必ず湯船に浸かってくださいね*。

毎日忙しく過ごしていると

シャワーですませる方も多いのでは?!(私もそのうちの1人です笑笑)

血行を良くすることは、人の身体にとって

とっても重要で痩せやすい身体をつくったりするので

是非みなさん試してください

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それでは次回のブログでお会いしましょう

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ウエディングプランナー

才藤千亜紀