エスタシオン・デ・神戸のブログをご覧の皆様こんにちは☀️セレモニーコーディネーターの神吉です🌻🍧いつもエスタシオン・デ・神戸のブログご覧頂きありがとうございます😌💕️️️⛅️

以前、夜ウォーキングをしているというブログを書きましたが夏本番になりダイエットをする機会がほぼ0になってしまいました😅

わたしの好きな食べ物も中々高カロリーで、、、

外食は減りましたがどうしても好きな食べ物ばかり食べてしまいます🤦

特に、お寿司が大好きで、お寿司はダイエットに向かないと勝手に思い込んでいましたが食べる順番や食べるネタを考慮するといいと言うことを知りました💭

やはり、同じネタばかり食べてしまうと栄養が偏ってしまうので良くないそうです。

ここで、豆知識として2つ紹介いたします🥰

まず、1つ目‼️

美味しくてついつい頼んでしまいがちな茶碗蒸し！

高カロリーなのでダイエット中の方は要注意です！

2つ目‼️

ガリは体を温めることが出来るので是非お寿司を食べる際にはお寿司だけでなく、ガリも食べてみてください！

ダイエット中の新郎新婦様、一緒に頑張りましょう😌💖

セレモニーコーディネーター 神吉夏子