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太陽の恵み

2020/09/03 【その他】 コスチューム

エスタシオン・デ・神戸のスタッフブログをご覧の皆様、こんにちは!

コスチュームコーディネーターの阪田です🥰

                                        

                                       

                                              

9月に入り、暑さも和らいでほしいと思う今日この頃

                                         

去年の9月ってどれくらい暑かったかな?と思い過去の神戸の気温🌡🌞を調べてみました

                                         

2017年の9月に最高気温が30℃を超えた真夏日は、30日中の6日間

2018年の9月は3日間

2019年の9月は18日間!

去年の9月ってこんなに暑かったんですね🥵

                                            

                                            

やはり9月といえど、まだまだ熱中症には気をつけねばなりません✊

                                     

さらに、夏に気を付けたいことと言えば紫外線対策⛱

以前、「夏の一番の悩み」のブログで書いた通り、私は日々紫外線と戦っておりますので、本日は紫外線について皆様にお話ししたいと思います😘

                                       

                                          

まずは紫外線のデメリットから!

                                           

少し前にニュースでも取り上げられましたが、日焼け対策をせずに長時間釣りをしていた男性が、ひどい日焼けを負ったという話が話題になりましたね😱

                                     

少しの日焼けなら、もちろん問題はないんですが

過度な日焼けは皮膚がんのリスクを大幅にあげてしまうそうです🤦

                                     

写真室の山中さんもスタッフブログで釣りについて、たくさん書かれていますが、日焼けには気を付けて釣りを楽しんでくださいね!(笑)

                                      

他にも皆様ご存知の通り、シミ・そばかす・しわ・乾燥の原因にもなってしまいます😭

                              

                                      

                                          

しかし「シミやしわはお肌の大敵!太陽に全く当たらなければ大丈夫!」というわけにもいきません🙅‍♀️

                                         

紫外線にはメリットもたくさんございます💖

                                        

まず、太陽にあたることで、食事だけでは補いきれないビタミンDが皮膚でたくさんつくられます💡✨

                                     

つまり太陽に当たる時間が短いと、ビタミンが作られず、不足してしまう

ということはお肌はもちろん、体に栄養がいきわたらない状態になってしまいます🤒

                                     

紫外線は他にも、体内リズムを整える、寿命が延びる、基礎代謝が上がる、骨の減少を抑制するなどなど…

うれしい効果がたくさんあります!🌞

                                         

                                        

お仕事がほとんど在宅になった、という方もたくさんいらっしゃると思いますが、

やはり意識的に太陽に当たるよう、ぜひ心がけていただきたいです!

                                        

日差しが弱い朝や夕方でかまいません、すこし外に出て15分程度は太陽の光を全身に浴びるよう、今日から続けてみてください😆

                                       

                                      

                                     

最後までご覧いただき、ありがとうございます!

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