皆さんこんにちは！
エスタシオン・デ・神戸のスタッフブログをご覧頂きありがとうございます^^*
最近、肩こり＋猫背がますます酷くなった大野です😚💛
さてさて、本日のお話は皆さんなんとなく勘づいている方もいらっしゃるのではないでしょうか(◦ˉ ˘ ˉ◦
本日は、
皆さんのお悩み解決👀💡🤍後ろ姿美人🌹
をお届けいたします˙˚ʚ✉ɞ˚˙
私事にはなりますが、高校生の時から腰痛・肩こり・猫背に悩まされております…。
肩は本当に強敵です。
本当に改善したら綺麗な姿勢になって心身楽になると思うのですが、改善するまでが痛い…😭
しかし、人生の一大イベントの結婚式ではとても肩は重要⚠️🕊
1つの理由として、ドレスです👗
ドレスといえば、肩を出すものが多いです！
もちろん、肩を出さない袖付きウェディングドレスやオフショルのウェディングドレスもございます♥
でも、このウェディングドレス着たい！
肩出ているけど着たい！て方いらっしゃるのではないでしょうか！？
そんなとき、猫背だと何かさえない…。
もうひとつの理由として、和装です👘
普段着慣れない、服を着ると肩凝ってしまいますよね…。
私もつい最近、成人式の振袖選ぶ時にすごく感じました🙄😣
本日はまず私の最大の悩み猫背解消ストレッチをしていきましょう🏄♀️♡
まずは猫背チェック□✔
壁に「かかと」「背中」をつけて真っ直ぐ立ったとき、「後頭部」「両肩（右・左）」「お尻」「かかと」の5点が壁にすべてつくのが、正しい姿勢です！
私はやはり、肩がつきませんでした。
後頭部も、顔を下に下げていることが多い為か後頭部もつかず…😣
本当にめちゃくちゃ猫背過ぎてやばい！！と危機感を感じています…💦💦
パソコン触っているときや、ケータイを触っているときは猫背にならないように心掛けてはいるのですが。
将来おばあちゃんになったときに、腰が曲がっているのは避けたい…。
みなさんはどうでした！？
全て着いて正しい姿勢保てましたか？？
本日はここまで！！
皆さん、正しい姿勢になり後ろ姿美人に一緒になりましょう🌹🏃♀️
エスタシオン・デ・神戸でお待ちしております👣♥
