みなさんこんにちは！

夏が近づいてきましたね！！

最近私が覚えたものがノンアルコールビール🍺！！笑

アルコールが大好きなんですが、日中に外！とかでアルコールを飲むと

エネルギーをなんだか通常の何倍も消費しているのか

夜まで元気でいられない！

そこでノンアルコールビールにチャレンジしたところ

酔わないし、元気なままだし最高じゃないですか🥰

お酒をほどほどにできるアイテムを見つけました✳🤩

お酒はとても大好きですが、やはり飲みすぎは

身体にもよくないということで

すこし控える方法を覚えたんですが

それ以外にも、食事で野菜をいつもより多めに食べたり

豆腐や納豆などの豆製品を食べたりしています（^^）✨✨

だけどなんだか物足りない…

それはきっと「運動」ですね💦💦

ということで今まで自分だけでいろいろ頑張ったりしてましたが

やっぱりこれは経験しておきたい！

というのが「ジム」です☺☺♪

一度も経験したことはありませんでしたが、

形からはいるタイプの私なので、今妹を誘っているところです✨✨

はやく始められたらいいですね☆☆

結婚式に向けて身体づくりをされているプレ花嫁のみなさん！

すこし目的は違いますがまた一緒にがんばりましょう＊＊

身体づくりのみでなく、結婚式ではウエディングドレスを着るので

綺麗な姿勢や、立ち方、歩き方など気にしてほしいポイントが沢山！笑

ぜひ、エスタシオン・デ・神戸の公式YouTubeも

チェックしてみて参考にしてください🌸🌸

成果がでたら教えてください(^^)⭐⭐