セレモニーコーディネーターの高橋です。

夏と言えば麦茶、逆に夏しか麦茶は出てこない家でした。

今年の我が家はなぜか玄米茶にシフトしております。

玄米茶も香ばしくて美味しいですね。

ところで何故、夏は麦茶だ、ということになっているのでしょうか。

私の記憶が正しければミネラルを補給できるから、のはずです。

となるとミネラルとは何？という疑問が。。。

調べてみるとなかなか難しいですが、要は体にとって大切な

栄養素で、ナトリウム、カリウム、カルシウム、などなどです。

そこで麦茶ですが、ナトリウムやカリウムという汗をかいた時に

失われるミネラルを補充できる、という効能があるのです。

調べてみると麦茶１００ｇあたりに含まれる

ナトリウムは1ｇ、カリウムは６ｇです。。。

多いのか少ないのかわかりませんね。

一応、玄米茶を調べてみるとナトリウム２ℊ、カリウム７ℊと

麦茶を上回っております。煎茶はナトリウム３ℊ、カリウム２７ℊです！！

麦茶じゃなくてもいいじゃない、と思ったのですが、

肝心なことがあります。

それは麦茶はノンカフェインだということ。

カフェインには利尿作用がありますから、

煎茶よりも麦茶の方が夏に向いている、というわけですね。

玄米茶もカフェインは少なめなのでまぁまぁ夏向きと言える、かもしれません。

お茶の世界も味だけでなく色々奥が深いですね。

麦茶が苦手という方もいらっしゃると思いますので

自分なりの夏対策で乗り切っていきましょう。