皆様こんにちは(^O^)

セレモニーコーディネーターの高森です💐

いつもエスタシオン・デ・神戸スタッフブログをご覧いただきありがとうございます♡

今週は雨が続きそうな天気ばかりで

せっかく暖かくなってきたのに、すっきり晴れてほしいです( ;∀;)

晴れるとちょっとそこまでは歩いて散歩気分で行けるので良い運動に💦

春婚の方も多いので今の時期ダイエットにはもってこいなのではないでしょうか？♪

さて本日のブログは、先月でもお話しした体づくりに少し関係したお話を

前のブログでサウナにハマりそう。。

と書かせていただき、サウナでの過ごし方もお話させていただきました＼(^o^)／

それから約一か月がたってまたまた温泉へ(笑)

毎月のようにいくようになった温泉ですが今回はほぼサウナメインで行ってきました(笑)

同じところに行ったのですが、今回初めてミストサウナがあることを知り

入ってきました！！

私的には普通のサウナよりもミストサウナの方が苦しくなく、気持ちよく汗をかくことができます♪

入る前と入った後で体重も比べてみましたが。。

なんと！約1キロ減っていました(笑)

そんなに変わることがあるのでしょうか🤣

5～10分ほどを4セットくらい入り水風呂に入りを繰り返してこの結果に

まだまだ入れましたが今回はこの辺でやめておきました(笑)

ひとつの趣味が増えたようで私的にも休日にこういったリフレッシュができてとても充実しています🌷

ダイエットにもいいですし、結婚式準備で疲れている体に是非！行ってみてください！

本日もご覧いただきありがとうございます♡

皆様のご来館お待ちしております！！

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