皆様、こんにちは！

いつもエスタシオンデ神戸のブログをご覧いただきありがとうございます。

インフォメーションスタッフの山西です♪

今回は、皆様ご存じかもしれませんが、『梅雨バテ』についてお話ししたいと思います✨

そもそも、、、梅雨バテとは、3人に１人は経験している梅雨の時期に体調不良になることを

言いますが、最も多い６割以上の方が頭痛で悩まされています💧

そんな梅雨バテ代表格である頭痛は、気象や外気の温度など様々な原因があり

水分の循環にも原因があるみたいです！

梅雨は湿度が高いため体温調節が難しく、梅雨は夏よりまだ気温が高くないため

汗も蒸発しづらく体温が体の中にこもり、倦怠感がでてきてしまいます、、、。

また、体の水分不足から脳に向かう血液の量が少なくなり、

頭痛に繋がってしまうケースが多いようです。💦

そのため、水分をとる！ことに意識を向けコーヒーを飲まれる方も多いかもしれません！

要注意です、、、△

コーヒーには、利尿作用が高いため余計に脱水を促してしまいます☕

水分を取るときは気を付けましょう😊

長々とお付き合いいただきありがとうございました♡

インフォメーションスタッフ　山西