〇〇の秋、というテーマはほとんどのスタッフが書きがちなテーマではありそうですが…

あえて書かせていただきます。

〇〇の秋と聞いて思い浮かべるもの第一位であろう

食欲の秋🍂

　

みなさんの好きな食べ物１位はなんですか？

私は小学生のときから変わらず、からあげ。

　

かわいげが全くありませんが、一周回ってからあげです。

　

　

でもこれは季節関係ありませんよね…

そういわれてみれば、秋になるとついつい手を伸ばしてしまうもの・・・

　

“さつまいも”

　

“季節限定”で出てくるスイーツやパンの中でさつまいもを使ったもの🍠

かなり多いのではないでしょうか！

　

　

私の父が毎年必ずこの時期にスイートポテトを作ってくれるのですが

運動会に持ってきてくれていたのもとても良い思い出です🇯🇵🇹🇼🇵🇸🇩🇪🇹🇩🇮🇳🇺🇸🇬🇧🇯🇲🇳🇿

　

そろそろ父にスイートポテトのリクエストしないと☆

　

　

さつまいもと聞くと、ここ最近趣向を凝らした焼き芋が増えましたよね🌟

　

軽トラの荷台でほくほくさせて家の近くまで来ていた「いしや〜〜きいもぉ〜〜おいもっ！」も最近聞かなくなりました…

　

さつまいもは時代を越えて人気なことを実感します😋💖

　

さつまいもの皮の色素はアントシアニン！（某CMのアントシアニンパワー！ですね☆）

抗酸化作用が含まれており、シワやシミなどの老化対策に良いそうです！

　

また、クロロゲン酸というポリフェノールは脂肪の蓄積を抑える働きがあるそうでダイエットにもぴったりですね！

　

おやつの代わりに皮ごといただくのがおすすめです☆

　

　

結婚式前にダイエットをがんばっている方もいらっしゃると思いますが

我慢しすぎもストレスの元。

　

しっかり運動もし、適度においしいものもいただいて栄養を取り、結婚式本番に向けて

外からだけではなく中からもつやつやぷるぷるお肌を作っていきましょうね☺️🫰🏻

　

　

コスチューム　初貝