皆様こんにちは

インフォメーションスタッフの酒巻です！

いつもエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

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本日は、私のダイエットのお話をさせてください！！

１０月の後半から１月の現在までで、６キロ以上落ちました！！！

とくに、ご飯を抜いているとか運動をしているとかは全くなくて、朝に白湯を必ず飲むようにしているのと、おなかがすいたら水分を多くとるようにしていること、ぐらいですかね。

白湯効果って個人差はあると思いますが、本当にただの水をポットで温めて水と少し割って、ちょうどいい温度になると飲むだけなのですが、朝起きてすぐなので胃が温まって、快調にもなりますし、お湯だけでもおなかいっぱいになります😂👍

今までダイエットしてきた中で一番目に見える見た目も効果が出ていて、もっと頑張ろうと思えます笑

今年の目標は今からあと２キロ落とせるように頑張りたいです！！

ぜひ皆様も白湯ダイエット試してみてください！！！

本日もご覧いただきありがとうございます