セレモニーコーディネーターの高橋です。

頭寒足熱という言葉がございます。これは特に冬場、頭は冷やして（温めない）足は温めるのが良い、という四字熟語ですね。しかし今は夏、しかも猛暑日にもなろうかという勢いです。温める箇所などございません！！（あくまでも個人的な気持ちです。。。）

さて身体を冷やすということを考えるとやはり『首』ですね。身体を冷やすには首、脇の下、太もも、など太い血管が集まっているところを冷やすのが効果的と言われていますが、普通に仕事していて脇の下や太ももはなかな冷やしにくいですね。

近年よく見かけるのがネッククーラーと呼ばれるもの。皆様もご利用されてるのではないでしょうか。

しかし首の冷やし方にも気をつけないといけないことがあるようです。

冷やし過ぎると首に限らず身体はおかしくなります。自律神経の乱れですね。体温の調節がうまく出来なくなったりすることも。。。

後は冷やすアイテム。保冷剤は家によくあるし手っ取り早く冷やせるのですが、直接肌に当てると冷たすぎて凍傷になってしまうこともあるので要注意です。