皆様こんにちは

いつもエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログを

ご覧頂きありがとうございます！

セレモニーコーディネーターの山中です♡

最近は気温もとても高くなってきましたね

30度超える日もここ最近よく天気予報でも見かけますので

熱中症などもお気を付けください！

さて気温が高いということで少し外に出るだけでも

汗をかいてしまいますが運動不足もあるし夏こそ運動をしたいなと

最近思うようになりまして、先日友人とラウンドワンの

スポッチャに行ってきました

実はスポッチャに行くのは初めてでして…

元々スポーツがあまり得意ではないので少し心配でしたが

体を動かすことは好きなので今回は色々なスポーツに

挑戦してみました

バスケにサッカーにキャッチボールにバッティングなど

多くのスポーツをしたのですが本当に楽しかったです

普段はなかなか運動する機会がないので

とてもいい運動になったなと思いました

しかし一つの競技をするだけでバテバテに（笑）

運動不足をすごく実感したので今年夏は

日常から少しでも運動を取り入れていこうと思います

普段からできる運動でおすすめのことがございましたら

ぜひ教えてください

本日もご覧頂きありがとうございました！