みなさんこんにちは！！

いつもエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます(^^)♪♪

ウエディングプランナーの才藤です

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6月もあっという間に後半に入り、夏がそこまで来ているなぁ、、、

と感じてわくわくしております( ¨̮ )

(大好きな夏の楽しみは少ないかもしれないですが…)

そのためには！がんばって痩せないと！です！

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というわけで！

大人気企画

才藤ダイエット日記〜エスタプレ花嫁のみなさん一緒に頑張りましょう〜

本日でなんと第6回目となるんですが

前回お話にでておりました

【少しお腹が引き締まってきた…？】

について心当たりがあるのでお話させていただきます

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前回のブログはこちら

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ウエディングプランナーのダイエット日記#5

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私の今毎日続けているメニューではあまりお腹に効果は無さそうなんですよね〜

オガトレさんの脚パカで少しお腹に力が入っているかな〜？？

と思う程度なんですが…

ピン！ときました！

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私一緒に始めたことがあったんです…

それは【腸活】です！

(↑ちょっとかっこよく言ってみただけです笑)

毎日、牛乳またはヨーグルトを飲む！

そしてお腹に優しい整腸剤を服用しています！

出来るだけ身体の中に要らないものを残しておきたくない！

という思いから始めてみました☆

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意外とこれがまた効果アリ！！

という結果なので少しこれは続けていきたいと思っております

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そして、本日までの1週間グラフがこちら！

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そう、変わらずほぼ平行線なんですよね〜。

なんですが！今は少しずつ筋肉をつけて痩せやすい体質にして

上手に痩せていけたらな〜と

ポジティブに頑張りたいと思います

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では次回なんですが、早速私もう辞めてしまったメニューがあるんです笑

そのメニューについてのお話と私の身体の痩せるリズムについてを

少しご紹介させていただきたいと思います

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また、あれを試してほしい！や

こんなダイエットおすすめですなど

是非是非教えてください

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才藤ダイエット日記♯1

才藤ダイエット日記♯2

才藤ダイエット日記♯3

才藤ダイエット日記♯4

才藤ダイエット日記♯5

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最後までご覧いただきありがとうございます

また次回のブログでお会いしましょう！！

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ウエディングプランナー

才藤千亜紀