みなさんこんにちは！

何か新しいことを始めたい夏🌻！！才藤です🐯✨

簡単かつ、気軽にできる何か！（基本的には何でもいいです☆色んなことを経験したくて…）

良いものがあればおすすめ待ってます🌸🌸

・

・

・

ダイエット日記遂に再始動！

さて先日よりはじまりました、ダイエット日記企画！！

この企画はもちろん私が痩せたいから！というのもありますが

なかなか終わらないコロナ禍での自粛太りや、新しいお二人での生活での幸せ太りで

結婚式までに痩せたい！！！という全ての新郎新婦様のお役に少しでも立てたら…！

と思ってはじめさせていただきました🔥🔥

前回は#1～#4を振り返りましたが今日は#5～を振り返りです☺

前回の記事はこちらから☆☆

・

・

それではさっそく…

ダイエット日記❤#5

私の大好きな音楽を使ってストレッチや筋トレを☆☆

歌うのはしなくなりましたねー。

先日とっても久しぶりに妹とカラオケにいってとってもすっきりしました✨

オガトレに関しては週1くらいの頻度でする日もあります！

音楽に合わせてだと続けやすいですよね＊＊

・

・

ダイエット日記❤#6

腸活を頑張っていたんですね～

なんだか遠い記憶のようです😲😲

牛乳だけではあまり飲まないですが、休日の朝ごはんは

必ず青汁を飲むようにしています！！（粉を牛乳で溶かすタイプです🥛）

この歳にしてはじめて青汁にチャレンジしましたがとっても飲みやすくなってるんですね😲❕

腸活って大切なんですよねきっと！続けてみます！

・

・

ダイエット日記❤#7

このときまだ太っていたんですが、今より少し髪が長いのと前髪があるので

なんとなく隠せているような感じがするのは気のせいでしょうか…笑

前髪を作るか悩んでしまいますね…最近ずっと前髪ないので…👧🌟

・

・

ダイエット日記❤#8

友人に痩せたと言われて喜んでいたみたいですが

体重は変わらないと書いてありました！

毎日筋トレ（無理ない程度に）していたのでやはり

脂肪より筋肉って重たいんだな～と感じた出来事でした😲❤

思い出しましたあの快感！！！！！！笑

・

そしてやっぱり見えているところが大事だということに気づき、

フェイスラインのマッサージや胸鎖乳突筋の鍛え方を調べたりしたな～

・

今はまだマスクをしている生活ですが、マスクをとったときに

綺麗なフェイスラインでいたいのでこれはやるべきですね絶対！！！

・

・

・

振り返りも今日で#8までやってまいりました☼☼

今回のダイエット日記は体重ではなく、見た目を重視したいので

グラフはやらないでおこうとおもいます☆

ただ、毎日体重計にのることはしっかりやってますよ＊＊

鏡も忘れずに見て、しっかり自分のわがままボディと向き合いましょう！笑

・

・

次回は#9～の振り返り✴

ダイエットブログ第一弾はまだまだ続きます☆

みなさん何かひとつでも取り入れられるものがあれば＊＊

それでは次回もお楽しみに🥰

・

・

・

ウエディングプランナー

才藤千亜紀