みなさんこんにちは！

あんなに毎日見ていた夢！！最近はこれっぽちも見なくなりました😲

なにがあったのか…と思っていたけどそういえば見ている！

すぐ忘れてしまうことが多いです😲❕❕才藤です。

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久しぶりになってしまいましたダイエット日記💦💦

こうやって時間をかせごうとしています😜笑笑

前回#16までご紹介させていただきました！

今回は#17～のご紹介ですね🌸🌸

いよいよシーズン１も後半に入っております！

みなさんにあったダイエット法が１つでも見つかっていれば嬉しいです☆☆

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ダイエット日記#17

この回は姿勢についてでした👆👆

姿勢とダイエットは本当に深く繋がっているんだそうですね😲

中々日々の姿勢を直すのは大変ですが…

最近はこのブログで紹介したサポーター使用していない…笑

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ダイエット日記#18

ちょっとまってください！笑

この回も姿勢についてなんですが、これあまり大きい声で言えません

あれからも1度も使ったことありません。。。笑

今日家に帰ったら探して使ってみます！

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ダイエット日記#19

#17・#18で姿勢のお話だったのが、#19で意外な繋がりを…☺

私の大好きな石原さとみさんが鍛えたという、胸鎖乳突筋は姿勢！

背筋がポイントなんですね😲💕

そして胸鎖乳突筋を鍛えることのいろんなメリットもご紹介＊＊

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ダイエット日記#20

この時は結構痩せてきてましたね(^^)

以前ドレスを着てどれくらい苦しいか…と写真とってもらっていたものと

比較してもイメージがだいぶ変わりますね✨✨

インスタライブにもモデルとして出演させていただき

とっても良い経験になりました！！！

そのときのインスタライブはこちら🎀

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ダイエットしているその瞬間は成果が中々見えないな～と

思っていたんですが、こうやって改めて振り返ると

ダイエットを始めた時との変化がしっかり見えて嬉しいですね🥰🥰

みなさんも一緒にがんばりましょう💪🔥

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次回は#21～です！！

いよいよシーズン１も終盤！

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ウエディングプランナー

才藤千亜紀